О блоге

Полезная еда может быть супер вкусной!

Зачем нам полезная еда?

Чтобы быть здоровым и стройным!!! 🙂

Есть стереотип, что полезная еда — это невкусно, долго и дорого. Не обязательно есть каждый день дикий лосось, ягоды годжи или орехи макадамия. Вы всегда можете быстро приготовить вкусную и здоровую еду из доступных продуктов! Мой блог именно с такими рецептами. А если вам захочется что-то необычное, такие блюда тоже есть в рубрике «Праздничек»

Я отдельно выделила блюда, которые можно приготовить за 10 минут и за 15 минут.
В блоге нет рецептов, где нужно что-то жарить, использовать много масла или муку высшего сорта.
Если вы хотите сбросить вес — есть специальный раздел «Я худею» с низкокалорийными рецептами. Также посмотрите раздел «Питание для похудения» с подробной информацией, что и когда можно есть для снижения веса.

Если ваша задача не поправляться, удерживать вес — посмотрите рецепты в разделе «Поддержание веса«.

Все рецепты проверенные — я сама готовила много раз.

Полезная еда — это действительно вкусно! Попробуйте! )